양배추 참치 샐러드
양배추와 참치의 조화, 간단 건강 샐러드
- 유튜버
성시경의 먹을텐데 ↗
- 분량·시간
- 2인분 · 약 10분
재료
- 양배추
- 캔 참치
- 참치액젓
- 조미김 (또는 김자반)
- 깨
- 들기름
조리 순서
- 1양배추를 곱게 채 썬다.
- 2채 썬 양배추를 그릇에 담는다.
- 3캔 참치의 기름을 빼고 양배추 위에 올린다.
- 4참치액젓 한 스푼을 넣는다.
- 5조미김을 부숴 넣는다.
- 6깨를 뿌린다.
- 7들기름을 넉넉히 두른다.
- 8모든 재료를 잘 버무린다.
조리 팁
- 💡참치와 김에 간이 있으므로 참치액젓 양은 조절하세요.
- 💡참기름보다 들기름을 사용하면 더 고소한 맛을 낼 수 있습니다.
소개
유튜버 '성시경의 먹을텐데'에서 소개한 양배추 참치 샐러드는 다이어트 식단으로 제격입니다. 간단하게 만들 수 있지만 고급 자연산 후리카케처럼 고소한 맛을 즐길 수 있습니다.
※ 레시피는 영상 내용을 바탕으로 정리한 것으로 실제와 다를 수 있습니다. 정확한 조리법은 원본 영상을 참고해주세요.