양배추 닭볶음탕
양배추의 자연스러운 단맛이 더해진 건강한 닭볶음탕 레시피
- 유튜버
성시경의 먹을텐데 ↗
- 분량·시간
- 3~4인분 · 약 50분
재료
- 닭고기
- 양배추
- 감자
- 당근
- 양파
- 고추장 4큰술
- 간장 3큰술
- 고춧가루 3큰술
- 설탕 1.5큰술 (추후 조절)
- 매실청 반 큰술
- 참치액젓 1큰술
- 다진 마늘 (고추장 양만큼)
- 식용유
- 물 500ml
조리 순서
- 1끓는 물에 닭고기를 1분간 데쳐 불순물을 제거하고 물을 버린다.
- 2팬에 식용유를 두르고 닭고기를 껍질이 바닥으로 가게 중약불에서 노릇하게 굽는다.
- 3양배추를 큼직하게 썬다.
- 4닭고기가 살짝 노릇해지면 양배추를 넣고 잘 섞은 뒤 설탕 1큰술을 뿌리고 뚜껑을 닫아 10분간 둔다.
- 5고추장 4, 간장 3, 고춧가루 3, 설탕 1.5, 매실청 반, 참치액젓 1, 다진 마늘(고추장 양만큼)을 섞어 양념장을 만든다.
- 6양념장과 껍질째 썬 감자, 당근, 양파를 넣는다.
- 7물 500ml를 붓고 끓어오르면 약불로 줄여 30~40분간 졸인다.
- 8국물이 자작해지면 불을 끄고 완성한다.
조리 팁
- 💡양배추에서 나오는 물을 이용해 자연스러운 단맛을 낸다.
- 💡닭고기 잡내 제거를 위해 끓는 물에 살짝 데쳐준다.
- 💡처음 양념 비율은 1:1:1로 시작하여 맛을 보며 조절한다.
- 💡설탕은 너무 달지 않게 조절하고 나중에 추가해도 좋다.
- 💡하루 숙성 후 다시 끓이면 간이 더 잘 배어 더 맛있다.
소개
성시경의 먹을텐데에서 소개된 양배추 닭볶음탕은 양배추의 자연스러운 단맛이 일품인 건강한 요리입니다. 닭고기 잡내 제거부터 양배추 활용법까지, 푸짐하고 맛있는 닭볶음탕을 집에서 즐겨보세요.
※ 레시피는 영상 내용을 바탕으로 정리한 것으로 실제와 다를 수 있습니다. 정확한 조리법은 원본 영상을 참고해주세요.