브로콜리 오븐구이
치즈 누룽지가 고소한 건강 브로콜리 오븐구이
- 유튜버
성시경의 먹을텐데 ↗
- 분량·시간
- 2~3인분 · 약 30분
재료
- 브로콜리
- 올리브 오일
- 소금
- 파프리카 가루
- 치즈 (파마산 등)
- 후추
- 트러플 오일 (선택 사항)
조리 순서
- 1브로콜리는 송이 위주로 잘라 깨끗하게 씻는다.
- 2끓는 물에 소금을 약간 넣고 브로콜리를 1~1분 30초간 살짝 데친다.
- 3오븐 팬에 종이 호일을 깔고 올리브 오일, 소금, 파프리카 가루, 치즈를 준비한다.
- 4데친 브로콜리를 종이 호일 위에 올리고 컵이나 도구로 눌러 납작하게 펴준다.
- 5브로콜리 위에 올리브 오일을 뿌린다.
- 6소금, 후추, 파프리카 가루, 치즈를 듬뿍 올린다.
- 7최대한 높은 온도의 오븐에서 치즈가 누룽지처럼 노릇해질 때까지 굽는다.
조리 팁
- 💡올리브 오일을 뿌려야 치즈가 잘 녹습니다.
- 💡작은 브로콜리 송이를 사용하면 더 예쁘게 구울 수 있습니다.
- 💡트러플 오일을 추가하면 더욱 풍미를 더할 수 있습니다.
- 💡프라이팬에 데친 브로콜리를 볶다가 치즈를 얹어 구워도 비슷한 맛을 낼 수 있습니다.
소개
성시경의 '먹을텐데'에서 소개된 브로콜리 오븐구이는 맛있고 부담 없이 즐길 수 있는 요리입니다. 치즈 누룽지가 고소하게 올라간 건강한 브로콜리 오븐구이로 간편하게 맛있는 한 끼를 완성해보세요.
※ 레시피는 영상 내용을 바탕으로 정리한 것으로 실제와 다를 수 있습니다. 정확한 조리법은 원본 영상을 참고해주세요.